Keď si myslíte, že by ste mohli pre sebanie čo urobiť, tak schudnite. Predsa len, nie je to nič hrozné a môžete si byť istý tým, že aj keď sa vám to zo začiatku nebude zdať, nakoniec si ani neuvedomíte, že sa niečoho vo svojom živote vzdávať (ako napríklad nezdravé jedlá) a niečo pridávate (ako napríklad cvičenie). Je to však v prvom rade o vašom pohľade na vec, ale to vám je už asi úplne jasné aj bez toho, aby sme vám o tom príliš rozprávali. Mnohých ľudí však najviac trápi jediná a to veľmi vážna vec.
Nočné prejedanie alebo vlčí hlad je niečo, čo sa skôr či neskôr vždy dostane ku človeku, ktorý sa snaží nejaké tie kilá zhodiť. Len veľmi ťažko sa dá povedať, prečo je to tak a čím je to vlastne zapríčinené. No musíte si uvedomiť, že aj keď je to pre vás ťažké, môžete si nájsť niečo, čo vás nejakým spôsobom poteší. Čo by to napríklad mohlo byť? Môžete si byť istý tým, že ak nájdete správny spaľovač tukov, už sa viac nebudete zaoberať žiadnym vlčím hladom, pretože žiadny nebude. Verte tomu, že to tak skutočne je a verte aj tomu, že keď sa nad tým zamyslíte, skutočne prestanete mať chuť na jedlo a nebudete sa tým absolútne zaoberať. Tak čo teda? Dáte sa predsa len na to?