Viete o tom, že nohy nám umožňujú nielen státie a chôdzu ale spĺňajú aj vylučovaciu funkciu? Všetci poznáme potenie nôh, ktoré by sme najradšej odstránili alebo eliminovali ale neuvedomujeme si, že by to mohlo mať aj nepríjemné následky.
Potenie nôh je v podstate bezpečnostnou poistkou vášho tela. Potlačenie tohto prirodzeného procesu by malo za následok nahromadenie toxínov v tele. Preto je dôležitá skôr každodenná hygiena ako snaha o odstránenie potenia. A vôbec neuškodí ak si každý deň nájdete čas a venujete chvíľku aj samej sebe nielen svojim nohám.
Aby vás nohy nesklamali a fungovali presne tak ako majú dodržujte týchto pár základných krokov:
1) Studené nohy sa dajú ľahko prekrviť častým kúpaním v horúcom kúpeli z materinej dúšky. 2 PL materinej dúšky zalejte 1l vriacej vody, nechajte 10-15 minút lúhovať a zmiešajte s vodou na znesiteľnú teplotu. Nohy striedavo namáčajte 3 minúty do odvaru a 3 minúty do studenej vody. Kúpeľ striedajte 20 minút a dbajte na to aby odvar nevychladol.
2) Kupujte si vždy pohodlné a funkčné topánky (bez ohľadu na módu)
3) Umývajte si nohy každý deň a masírujte napríklad s olivovým olejom s pridaním borievkovej silice
4) Pri bolestiach hlavy paradoxne zaberie kúpeľ nôh v odvare z tymianu, materinej dúšky, borievkového a smrekového ihličia, ktorý môžete praktizovať obdeň
5) Ak sa vám potia nohy neprospievajú im prostriedky na tlmenie potenia, skôr sa zamerajte na čaje podporujúce činnosť obličiek a nohám pripravte kúpeľ zo šalvie lekárskej
6) Využite každú situáciu aby ste mohli chodiť bosí po tráve s rannou rosou. Nabije vás to energiou, obnovia sa vám sily a opadne prepracovanosť a únava
7) Vymknutie, podvrtnutie alebo natiahnutie šliach vyliečite jednoduchým obkladom zo snehu z vaječných bielkov, listov eukalyptu a gáfrovníka alebo ihličia z jedle, borovice či smreku. Sneh s nasekanými aromatickými listami naneste na bolestivé miesta, prekryte gázou a nechajte dva dni pôsobiť. Po zložení obkladu miesto potierajte tinktúrou z kostihoja lekárskeho.